KENNST DU DAS?
Du hast alles im Griff und trotzdem das Gefühl, dich irgendwo auf dem Weg verloren zu haben.
Vielleicht ist nicht dein Leben falsch.
Sondern nur die Rolle, die du darin spielst.
Du funktionierst.
Tust, was man tut.
Und fragst dich heimlich, wo du selbst geblieben bist.
Manchmal erschöpft uns nicht, dass wir zu viel tun, sondern dass wir gegen uns selbst leben.
- gegen unser Gefühl
- gegen unsere Grenzen
- gegen unser Nein
Genau da darfst du stehenbleiben.
Nicht, um dich neu zu erfinden, sondern um dich wiederzufinden.
Hier darfst du ankommen.
Nicht, um jemand anderes zu werden, sondern um wieder du selbst zu sein.
Willkommen – ich bin Michaela
zertifizierte Life Trust Coachin
Ich begleite Menschen, die sich zwischen Erwartungen und ihrem wahren Ich verloren haben.
Für ein selbstbestimmtes Leben ohne Schuldgefühle.
Deine Reise zu dir selbst beginnt dort,
wo du die Welt anders siehst
ÜBER MICH
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen und Situationen.
Dabei sehe ich immer wieder, wie leicht wir uns selbst verlieren und wie befreiend es ist, den eigenen Weg wiederzufinden.
Ich war lange angepasst.
Habe funktioniert.
Nach aussen schien vieles perfekt, doch innen fühlte es sich leer an.
Irgendwann begann ich, mich zu fragen
- was will ich wirklich
- was mache ich nur, weil es von mir erwartet wird
- was gibt meinem Leben Sinn
Mit der Zeit habe ich gelernt, mir selbst wieder zuzuhören.
Wahrzunehmen, was sich echt anfühlt.
Wo ich lebendig bin.
Ein wichtiger Wendepunkt auf diesem Weg war meine Ausbildung zur Life Trust Coachin.
Sie hat mir gezeigt, was es bedeutet, wahrhaftig zu leben, statt nur zu funktionieren.
Und meine Wüstentour war mehr als eine Reise.
In der Weite und Stille der Wüste habe ich erlebt, wie heilsam es ist, einfach nur da zu sein
- ohne Rollen
- ohne Erwartungen
- ohne Ziel
Heute begleite ich Menschen an genau diesem Wendepunkt, wenn das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht klar ist.
Veränderung beginnt, wenn du aufhörst, jemand zu sein, der du gar nicht bist und anfängst dir selbst wieder zuzuhören.
Wenn du einen Blick hinter die Kulissen werfen möchtest . Auf Instagramm teile ich Gedanken, Einblicke und ehrliche Momente aus meinem Leben.
Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende
- Demokrit -
WO STEHST DU GERADE?
Vielleicht bist du genau an diesem Punkt, an dem sich dein Leben nicht mehr richtig anfühlt.
Du bist müde vom Anpassen, vom Durchhalten, vom Starksein.
Du gibst viel in Beziehungen.
Manchmal so viel, dass du dich selbst dabei verlierst.
Vielleicht spürst du, dass sich etwas verändern darf.
Und gleichzeitig ist da dieses Zögern.
Ein leiser Zweifel. Eine Unsicherheit.
Oder die Frage, wer du bist, wenn du nichts mehr leisten musst.
Ich kenne dieses Gefühl.
Diese Sehnsucht nach einem Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.
Genau da begleite ich dich
ehrlich, präsent und Schritt für Schritt zurück zu dir.
Du bist hier richtig, wenn du
- wieder im Einklang mit dir selbst leben möchtest
- bereit bist, Frieden zu schliessen mit dem, was war
- den Wunsch hast, dein Leben bewusst nach deinen eigenen Werten auszurichten
EIN RAUM FÜR DICH
Manchmal braucht es keinen Plan.
Sondern einen Ort, an dem du einfach du sein darfst.
Einen Raum, in dem du dich nicht rechtfertigen musst.
In dem niemand etwas von dir erwartet.
In dem alles Platz hat.
Deine Wut, deine Trauer, deine Angst, deine Scham, deine Freude – alles darf da sein, alles darf gefühlt und gesehen werden.
Dieser Raum ist für dich, wenn
- du herausfinden willst, was dir wirklich wichtig ist und was dich leitet,
- du das Gefühl hast, dass dir gerade alles zu viel ist,
- du spürst, dass du dich in Beziehungen oft verlierst,
- du lernen möchtest, deine Grenzen zu wahren,
- du endlich aufhören willst, dich ständig zu fragen, was andere über dich denken,
- du dir wünschst, wieder Vertrauen in dich und deine Entscheidungen zu finden,
- du selbstbestimmt leben möchtest – ohne den Druck, Erwartungen erfüllen zu müssen.
Wie dieser Raum aussieht
Bewertungsfrei.
Hier gibt es kein richtig und kein falsch.
Du darfst sprechen oder schweigen.
Weinen, lachen, still sein.
Was in diesem Raum möglich wird
- du erkennst, dass du dein Leben selbst in der Hand hast und beginnst, es bewusst zu gestalten,
- du lernst, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und klar zu kommunizieren,
- du deckst unbewusste Glaubenssätze auf, mit denen du dich bisher selbst limitiert hast,
- du gewinnst Vertrauen in dich und fühlst dich dadurch sicher im Umgang mit dir und mit anderen,
- du erkennst, wo deine Grenzen liegen – und findest Wege, wie du sie setzen und halten kannst,
- du lernst, für dich einzustehen, auch wenn andere damit nicht klarkommen,
- du beginnst wieder zu leben, statt nur zu funktionieren.
Veränderung geschieht nicht durch Anstrengung, sondern durch Erlaubnis.
Wenn du dir erlaubst, du selbst zu sein, beginnt sich etwas in dir zu bewegen.
Du darfst neue Wege gehen. Auch jetzt noch.
COACHING & KOSTEN
Coaching ist kein Programm, sondern Begegnung. Jede Sitzung ist anders, weil du anders bist.
Wie eine Sitzung abläuft
Du bringst mit, was gerade da ist – Gedanken, Gefühle, Fragen oder einfach das Bedürfnis, dich zu sortieren.
Ich höre zu. Wir sprechen, reflektieren, spüren nach.
Vorgehensweise
Es gibt viele Wege, dir selbst wieder näher zu kommen. Diese Elemente unterstützen dich dabei.
Fragen, die Orientierung geben
Wir schauen gemeinsam hin, was dich bewegt und du findest deine eigenen Antworten
Gefühle und Körperwahrnehmung
Oft zeigt dein Körper klarer als der Kopf, was wahr ist und was nicht
Wertearbeit
Wir erkunden, was dir wirklich wichtig ist, deine inneren Massstäbe, die dich leiten, wenn aussen vieles laut oder unruhig wird
Ziele als Wegweiser
Ziele sind keine Endpunkte, sondern geben Orientierung die sich mit dir entwickeln dürfen
Impulse für den Alltag
Wenn du magst, bekommst du zwischen den Sitzungen kleine Impulse oder Übungen die dich im Alltag begleiten
Dauer und Preis
60 Minuten – 120 CHF oder 110 €
120 Minuten – 240 CHF oder 220 €
Begleitungspaket
Wenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest, kannst du ein Paket mit drei Sitzungen buchen.
So hast du Zeit, deine Themen in Ruhe zu bewegen und profitierst von einem günstigeren Gesamtpreis.
3 × 60 Minuten – 300 CHF oder 270 €
Coaching an einem Ort, der sich richtig für dich anfühlt
Du entscheidest, wo wir uns treffen
- in der Natur – im Rheintal oder rund um Lindau am Bodensee, am Wasser, im Wald, auf einem Hügel oder in der Stadt
- in meiner Praxis in Eichberg SG – wenn du einen geschützten Raum bevorzugst
- oder online – flexibel, unkompliziert und genauso wirksam
TERMIN BUCHEN
Wenn dich meine Arbeit anspricht, ist das vielleicht der Moment, dir Raum zu geben.
Das Erstgespräch ist unverbindlich und kostenlos und dauert etwa 15 Minuten.
Ein ruhiger Moment, um herauszufinden, ob es für uns passt.
Dies findet telefonisch oder per Video statt – so, wie es für dich am angenehmsten ist. Schreib mir einfach eine Nachricht über WhatsApp oder eine E-Mail, und wir finden gemeinsam einen passenden Zeitpunkt.
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren:
Manchmal kommt das Leben dazwischen, das ist völlig in Ordnung. Ich bitte dich nur, mir mindestens 24 Stunden vorher Bescheid zu geben, wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst.
Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen stelle ich die Sitzung in Rechnung.
Danke für dein Verständnis.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
GRUPPENANGEBOT
Manchmal hilft es, nicht alleine zu gehen. In der Gruppe entsteht Verbindung, Verständnis und Kraft. Deshalb ermögliche ich den Austausch auch in der Gruppe. Gemeinsam beschreiten wir neue Wege und lernen voneinander.
AUSTAUSCH: Triff Gleichgesinnte und teile deine Erfahrungen.
UNTERSTÜTZUNG: Erhalte wertvolle Impulse und Unterstützung auf deinem Weg.
WACHSTUM: Lerne, wie du deine inneren Stärken entfaltest und dein Leben positiv ausrichtest.
Wir treffen uns in Lindau (Bodensee) zu folgenden Terminen:
NEUE TERMINE FOLGEN
Anmeldung zur Gruppenstunde erforderlich